Energiaa jokaiseen palveluspäivään 

Alokasaika tuo mukanaan paljon uutta: uusia kasvoja, uusia rutiineja ja paljon opeteltavaa. Energiaa tarvitaan kuitenkin ensimmäisestä palveluspäivästä kotiutumiseen asti. 

Leijona Catering huolehtii varusmiesten ruokailusta ympäri Suomen. Hyvän ruuan erikoisjoukkomme valmistavat päivittäin ateriat tuhansille varusmiehille niin varuskunnissa kuin maastossa. 

Ruoka = energia = toimintakyky 

Varusmiespalvelus kuluttaa paljon energiaa. Siksi ruokalistat on suunniteltu vastaamaan varusmiesten suureen energiantarpeeseen.  

Kun syöt kaikilla aterioilla monipuolisesti, saat päivän aikana noin 3 400–4 000 kilokaloria energiaa sekä yli 150 grammaa proteiinia. Se auttaa jaksamaan koulutuksessa, harjoituksissa ja palautumisessa.  Täytä lautanen monipuolisesti ja muista myös lisukkeet, salaatti, leipä ja ruokajuoma. Näin saat riittävästi energiaa koko päivään. 

Palveluksen aikana ruokailu seuraa joukkoa myös harjoituksiin ja maastoon. Maastoruokailua on kehitetty yhdessä Puolustusvoimien kanssa vastaamaan entistä paremmin nykyaikaisen sotilaan tarpeita. 

Muutama vinkki palveluksen alkuun 

• Syö kaikki tarjottu ruoka. Energia ei tule vain pääruoasta. Ota myös salaattia, leipää ja tarjolla olevia lisukkeita. 

• Muista iltapala. Varusmiehille maksuton iltapala tukee palautumista päivän koulutuksesta ja auttaa jaksamaan seuraavaan päivään. 

• Täytä pakki kunnolla. Maastossa pääruoka otetaan pakin alaosaan. Sopiva määrä on noin kaksi kauhallista. 

• Ota lisukkeet mukaan. Maastoruokailun lisukkeen ja juoman voit tarvittaessa syödä myöhemmin päivän aikana. 

• Kerro meille erityisruokavaliostasi. Jos sinulla on allergia, erityisruokavalio tai jokin muu ruokailuun liittyvä kysymys, tule rohkeasti juttelemaan keittiön henkilökunnan kanssa. 

Seuraa meitä Instagramissa @leijonacatering 

Kurkkaa, mitä varuskuntaravintoloissa ja maastossa tapahtuu, millaista ruokaa palveluksen aikana on tarjolla ja mitä hyvän ruuan erikoisjoukoille kuuluu. Ruokalistat löydät nettisivuiltamme: https://leijonacatering.fi/ruokalistat/ 

Hyvän ruuan erikoisjoukkojen tavoite on yksinkertainen: sinä jaksat läpi palveluksen. 

Tervetuloa palvelukseen.